Znate li gdje se u BiH najduže živi?
Dok se svijet bori s ubrzanim načinom života i stresom, u nekim dijelovima Bosne i Hercegovine vrijeme kao da je stalo.
Statistika neumoljivo pokazuje: ako želite doživjeti duboku starost, vaša adresa bi trebala biti negdje na jugu, na osunčanom hercegovačkom kršu.
Plave zone su specifične regije u svijetu u kojima ljudi žive znatno duže od prosjeka, često dožive stotinu godina u izvrsnom fizičkom i mentalnom zdravlju.
Koncept je popularizirao istraživač Dan Buettner u suradnji s National Geographicom, identificirajući pet mjesta na planetu koja su pravi “džepovi dugovječnosti”.
U svijetu ih je pet: Sardinija u Italiji, Okinawa u Japanu, Ikaria u Grčkoj, Nicoya u Kostariki i Loma Linda u Kaliforniji.
Plava zona
Ako pogledamo našu državu, možemo slobodno reći da je Hercegovina „Plava zona“ Bosne i Hercegovine.
Statistički podaci statističkih agencija već godinama potvrđuju isti trend: stanovnici hercegovačkih općina u prosjeku žive nekoliko godina duže od svojih sugrađana u unutrašnjosti zemlje.
Iako cijela BiH bilježi porast udjela starijeg stanovništva, hercegovačke općine prednjače po broju osoba starijih od 85, pa čak i 90 godina.
Stručnjaci navode nekoliko ključnih faktora koji Hercegovinu čine idealnom za dug život:
Mediteranska prehrana na domaći način: Maslinovo ulje, smokve, raštika i čaša domaćeg crnog vina (blatine) nisu samo tradicija, već nutritivni štit za srce i krvne žile.
Sunce i vitamin D: Regija s najvećim brojem sunčanih sati u zemlji prirodni je rezervoar vitamina D koji je ključan za imunitet i zdravlje kostiju.
Genetika i “tvrdoglavost”: Ne treba zanemariti genetski kod, ali ni specifičan mentalitet – hercegovački humor i druženje uz kavu, koji su najbolji lijek protiv samoće i stresa.
Rad u vinogradu i masliniku (prirodno kretanje)
Grad stogodišnjaka
Ako bismo morali izdvojiti jedno mjesto koje s ponosom nosi titulu „grada dugovječnosti“, to je nedvojbeno Ljubuški.
Ovaj gradić na Trebižatu godinama je neslužbeni rekorder po broju stogodišnjaka u odnosu na broj stanovnika.
Gotovo svake godine mediji zabilježe proslavu barem stotog rođendana na ovim prostorima. Mještani u šali kažu da je tajna u spoju čiste vode, obilja sunca i činjenice da se u Ljubuškom nitko nikamo ne žuri.
Što statistika kaže o ostalim regijama?
Dok dugovječnošću dominira jug, planinska područja poput Romanije i okolice Sarajeva također imaju svoje “rekordere”.
Dugovječnost se tamo pripisuje čistom zraku, šetnjama i mliječnim proizvodima, no hercegovački krš ipak ostaje neupitan ukupnim prosjekom.
Zanimljivo je da žene u BiH, kao i u ostatku svijeta, žive duže od muškaraca, u prosjeku oko pet do šest godina više, piše Večernji list.
About The Author
